Was ist Judo?
Judo (sanfter Weg) ist eine japanische Kampfsportart. Der Japaner Jigoro Kano (1860 – 1938) hat aus der traditionellen Selbstverteidigungstechnik die moderne Sportart Judo entwickelt.
Es wurden alle gefährlichen Techniken (Tritte und Schläge) entfernt, um aus einer Kunst bis dahin vorwiegend zur Selbstverteidigung, eine ganzheitliche Lehre für Körper und Geist zu machen.
Die verbliebenen Techniken sind hauptsächlich Würfe, Halte- und Würgetechniken sowie Armhebel.
Wann ist das beste Alter um mit Judo zu beginnen?
Kinderjudo kann bei uns ab einem Alter von 5 Jahren betrieben werden.
Welche körperlichen Voraussetzungen sind notwendig?
Judo ist in erster Linie ein Breitensport, der den ganzen Körper beansprucht.
Zum Erlernen sind keine besonderen Voraussetzungen notwendig,
man muss dafür nicht sportlicher sein als für Schwimmen, Radfahren oder Joggen.
Die Beweglichkeit und Koordination wird nach und nach schrittweise im Training aufgebaut.
Jedoch wird niemand überfordert, denn Judo soll vor allem Spaß machen.
Kann ich auch mit 35 Jahren oder älter noch mit Judo anfangen?
Ja, das geht problemlos, sofern keine gesundheitlichen Gründe dagegen stehen.
Denn Judo bietet Sportlern in jedem Alter die Möglichkeit, durch vielfältige körperliche Erfahrungen fit zu bleiben.
Ist Judo auch für „Schüchterne“ geeignet?
Judo ist besonders für Schüchterne geeignet,
denn Judo reduziert das Gefühl ausgeliefert zu sein und stärkt,
ohne dass man es bewusst wahrnimmt, automatisch das Selbstbewusstsein.
Gibt es auch Anfängerkurse für Kinder und Erwachsene?
Kinder, Jugendliche und Erwachsene können bei uns jederzeit einsteigen.
Wir bieten an, dreimal kostenlos am Training teilzunehmen.
Muss ich mir für das Probetraining schon einen Judoanzug kaufen?
Für das Probetraining sind eine Jogginghose und ein stabiles T-Shirt ausreichend.
Schuhe werden nicht benötigt, da Judokas generell barfuß trainieren.
Flip-Flops, Badelatschen oder Socken sind für den Weg zur Matte aufgrund der Hygienebestimmungen wünschenswert.
Ein Judoanzug wird erst später notwendig.
Muss mein Kind an Wettkämpfen teilnehmen?
Natürlich nicht. Judo ist auch als normaler Gesundheitssport geeignet.
Übrigens bis ins hohe Alter.
Wenn ihr mehr über Judo erfahren wollt, dann gibt es im Kinderkanal (KiKa) und auf PUR+ jeweils einen Beitrag über Judo.
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